新妈妈哺乳期不下奶就一定要请催乳师吗

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由于近年来母乳喂养在国际社会得到广泛提倡，一个新兴的职业——催乳师也随之产生，并且受到越来越多妈妈的关注。《城市快报》妈妈团的群里就有妈妈因为不下奶请过催乳师。但据很多接受过催乳师“治疗”的妈妈反映，按摩后竟出现了两种截然相反的效果——有的顺利开奶，有的不但没下奶反而产生了炎症。许多准妈妈因此心存疑问，对生产后是否请催乳师产生犹豫。
医科大学总医院产科主任医师黄建华。
黄主任介绍，从科学角度来说，开奶越早对婴儿越有好处，而且在哺育孩子的过程中要尽可能少的使用代奶产品。其实，无论是顺产还是剖宫产，大部分妈妈都能顺利地自然分泌乳汁，哺育孩子，只有少部分产妇下奶困难。但由于时代的不同，年轻的妈妈们觉得家中老人催乳的方法已经过时不适用，想采用一些新的方式，于是往往会选择催乳师。
催乳师，又称催奶师、揉奶师，是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的新兴职业，其工作内容就是通过中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状。
对于一些产妇请催乳师帮忙，黄主任说医院既不鼓励也不提倡。催乳师可以帮助产妇出乳，但如果按摩手法错误，很有可能导致腺体发炎等不良后果，有时还会造成局部乳腺管损伤，引发乳腺疾病。
如果暂时没有奶水，产妇不要过于着急，应该了解一些知识，比如没有奶水可能是因为腺管没有通畅，而乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件，应该从产妇自身进行调节：
1、要有良好的睡眠及合理的饮食安排，多让孩子吸奶，并养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。
2、应适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
3、应当时刻保持好心情。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水可能会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。
4、每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。

随着生活水平的提高，选择优秀的催乳师对妈妈开奶是有一定指导意义的，但妈妈们应该注意，目前我国在催乳师的培训和认证方面并没有达到完全的规范化，催乳师的水平也参差不齐，所以妈妈们选择时一定要慎重。黄主任建议，产妇最好自然过渡到分泌乳汁的状态，如果出现问题，可以向医生和护士咨询。
下面推荐两款催乳汤。
催乳汤的做法
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼 1条（重约 500克），赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡 2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
乌鱼通草汤
原料：乌鱼 1条，通草 3克，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
【新妈妈哺乳期不下奶就一定要请催乳师吗】功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

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