【七种准妈妈易患妊娠高血压综合症】首先，两者的发病机理不尽相同 。妊高征主要是全身小动脉痉挛，管腔变窄，造成血压升高；而高血压主要是由于动脉硬化、血管壁脂质沉积，造成管腔变窄，血压升高 。高血压患者的血管变化是器质性的，而对于妊高征患者来说，血管变化是功能性的，只要痉挛解除，血管腔又可以恢复原来的样子 。这就是为什么绝大多数妊高征孕妇，产后血压能够恢复正常的原因 。  
其次，两者的临床表现也不一样 。妊高征患者，由于全身小动脉痉挛，对身体各个器官都可能造成损害：如脑组织缺氧、水肿，或脑出血；肝酶升高，肝肾功能损害 。另外由于胎盘血管痉挛、梗死，子宫－胎盘血流灌注不足，可能造成胎儿宫内缺氧、胎儿宫内发育迟缓等并发症 。而高血压患者，主要是对脑和心脏造成威胁：引起脑出血和心肌梗死 。血压升高同样幅度，对妊高征患者的危险性要比高血压患者大得多 。这就是产前检查时，医生为什么每次都要仔细测量孕妇血压的原因了 。  
因此，如何预防妊高征，对孕妇来说是个非常现实的问题 。  
首先，要积极开展孕期保健工作 。这需要全社会、医生和孕妇的共同努力和配合 。定期产检，医生能够及早发现孕妇血压变化，并对患者进行指导 。从思思的症状来看，她的妊高症已属重度，其实，对于有进行规律产检的孕妇来说，极少有妊高征发展到了重度才被发现的情况 。如果思思早期能提高警觉，自觉接受产前检查，就不会像现在这样后悔莫及了 。  
其次，合理饮食和休息很重要 。孕妇应进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、锌等微量元素的食物及新鲜蔬菜水果，减少动物脂肪和过量盐分的摄入 。同时，需保证足够的休息时间和良好的心理状态 。妊娠中晚期以后，左侧卧位有助于增加子宫－胎盘血供 。  
最后，孕期要坚持补钙 。孕妇对钙的需求量较孕前显著增加 。对于大多数中国人来说，平日饮食习惯本来就存在钙摄入量不足的问题，因此妊娠期要特别强调补钙 。补钙有助于预防妊高征的发生、发展 。研究表明，每日补钙1～2克可有效降低妊高征的发生 。  
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