孕妇不能吃哪些食物？对于怀孕的妈妈来说，饮食上需要适当调整，孕妇可以吃羊肉吗？  
羊肉的价值  
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品 。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药 。  
孕妇可以吃羊肉吗？  
孕期是可以吃羊肉的 。但需注意的是，由于羊肉性温产热量 。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适 。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养 。  
孕妇吃羊肉一定要煮熟  
（1）羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的 。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够 。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们 。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形 。为了宝宝还是少吃为妙 。  
【孕妇不能吃羊肉吗？涮羊肉最好别吃】（2）孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品 。除此之外，还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养 。  
盘点：孕妇不能吃哪些水果  
孕妇不能吃什么：孕期不能吃的中药  
孕妇不能吃什么：孕期不能吃的蔬菜及鱼类  
孕妇不能吃什么：孕期饮食禁忌  

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