莲子是一种营养成分十分高的食品类 ， 吃了之后对大家的身体健康也是有一定协助 ， 很多人都十分喜欢吃莲子 ， 可是吃莲子必须留意的事项有很多 ， 假如你的吃法有误 ， 便会对身体健康造成不良影响 ， 下边就给大伙儿介绍一下吃莲子必须留意的事项有什么 。,  
【吃莲子必须留意的事项有哪些】  

  
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不可以和大闸蟹配搭在一起吃  
,莲子不能够和大闸蟹龟类等食物营养在一起吃 ， 身体会出現一些欠佳的反映 ， 并且 ， 发烧感冒、严重便秘和痣疮的人不能用 。,  
不可以和含有刺激性的食物一起吃  
,在吃莲子的期内 ， 大伙儿最好是不要吃别的一些刺激的食材 ， 像辛辣食物刺激性的食材一定要少吃 ， 不然身体也非常容易出現难受的病症 ， 会对身体健康产生伤害 。,  
  
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身体素质寒性的人不必吃莲子  
,莲子是一种寒性性的食材 ， 在吃了莲子之后 ， 就非常容易让阴虚内热的状况越来越更为比较严重 ， 长期性吃对身体健康不好 。身体较为寒性的人或是是身体素质差的人 ， 不服食莲子比较好 ， 避免 让身体素质下降 。,  
恰当保存  
,新鮮的莲子是较为难保存的 ， 最好是可以放进冷藏室里边保存 ， 就算是放到冷藏室 ， 保存的時间也并不会好长时间 ， 因此 大伙儿能够把新鮮的莲子晾干 ， 那样保存的時间能够长些 。市面上市场销售的干莲子 ， 有的加上了硫磺粉解决 ， 主要是为了更好地避免 生虫 ， 但对身体健康不好 。,  
  
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,上边给大伙儿详细介绍的便是吃莲子必须留意的事项有什么 ， 看过上边的详细介绍 ， 大伙儿应当也拥有一定掌握 ， 适度的吃一些莲子能够清热解毒下火 ， 保护心脏 ， 还能够减少心率 ， 因此 大伙儿就可以依据自身的具体情况来吃莲子 。

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