孕妇坐飞机的时候要多活动  
  孕妇坐飞机的时候 ， 由于长时间坐着 ， 两脚容易抽筋 ， 坐飞机前可以适当站起来在过道上活动一下禁锢 ， 促进血液循环 。飞机起飞后 ， 孕妇可以适当伸展脚后跟和腿部 ， 伸展一下小腿的肌肉 ， 同时脚踝可以转转 ， 脚趾可以扭扭 ， 这些活动都可以防止孕妇坐飞机的时候腿抽筋 。  
  孕妇坐飞机的时候可以穿长袜  
  孕妇坐飞机的时候 ， 静脉曲张的风险会提高 。可以选购一款孕妇专用的 ， 坐飞机的时候用于护腿的长袜 ， 这类的袜子可以促进孕妇血液循环 ， 预防静脉曲张 。温馨提醒 ， 孕妇在选购长袜的时候不要买紧身的 ， 避免增加阴道炎发生的风险；孕妇要坐飞机当天早晨醒来就要开始穿着长袜 ， 并穿一整天 ， 长袜才可以最大限度的保护孕妇 。  
  孕妇坐飞机的时候要放松脚部  
  对于有些孕妇选择的座位旁边刚好有空位 ， 这类情况下孕妇脱掉鞋子 ， 把脚放到空位上可以更舒适 ， 孕妇坐飞机的时候尽量选择穿容易穿脱的拖鞋式鞋子 ， 避免坐飞机的时候 ， 在舱压的影响下 ， 腿部会肿胀 ， 导致下飞机穿鞋子的时候太紧不舒服 。  
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