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第一诫：适宜的洁面温度，是38-40℃的微温开水  
美食综艺节目时要维持肉质地弹Q，常施展「冷藏」这招，但硬生生的柔嫩肌肤可难以实现 。冷水洁面所产生的紧实感最多保持三十分钟，并且忽然的制冷刺激性，会让面部通红，长期性出来导致毛细血管扩大变宽 。  
第二诫：吸满水的化妆棉硬帮帮，终止用它敲打肌肤  
无论原来多澎软，吸了水的化妆棉便是会变软发硬，拿它来拍脸，对鹳骨位置特别是在刺激性，由于肌肤下边便是骨骼，长期性会让毛细血管扩大 。恰当应用柔肤水，可挑选敷脸，或轻轻地用化妆棉轻按就可以 。  
第三诫：亚洲地区紫外线奇高，防晒！防晒！防晒！  
【护肤六大诫 信者美肌永世】科学研究强调，亚洲地区的紫外线量是欧州的3倍;紫外线导致的「阳光性」老化，另外损害到表皮和皮下组织，不总是让肌肤空气氧化越来越干躁暗黄，也会使胶原外流 。防晒那时候就别一昧追求完美SPF指数，会渗入皮下组织的UVA才算是真实老化元兄，也一定要注意能安全防护UVA的「PA」（日式商品）或「PPD」（欧系商品）指数值 。  

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