枸杞补血：枸杞南瓜粥  
材料：南瓜200g ， 大米200g ， 枸杞适量 。  
做法：  
1、南瓜蒸熟 ， 压成泥；  
2、一边用砂锅煮米粥 ， 一边不停用勺子搅一搅 ， 这样粥会比较粘一些；  
3、将南瓜泥倒入米锅中 ， 充分搅匀 ， 再煮至软烂；  
4、最后出锅前1分钟放几颗枸杞即可 。  
猪血补血：猪血鲜虾汤  
材料：猪血500g ， 鲜虾300g ， 鱼露、肉末、真珠花菜各适量 。  
做法：  
1、猪血泡洗干净 ， 切片 ， 海虾洗干净备用；  
2、锅盛冷水 ， 下肉末 ， 下猪血 ， 再放进海虾；  
3、汤煮滚再下真珠花菜 ， 下鱼露调味；  
4、菜煮熟即可盛出 。  
阿胶补血：阿胶枣银耳羹  
材料：小花银耳20g ， 阿胶枣100g ， 冰糖适量 。  
做法：  
1、小花银耳用冷水浸泡5分钟；  
2、泡好的银耳洗净 ， 撕成小块 ， 放入砂锅中；  
3、加满水；  
4、水煮开后 ， 将阿胶枣放入砂锅中；  
5、小火一直煮至银耳羹粘稠即可 。  

• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 白血病治疗是国家报销吗 为什么会得白血病
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子
• 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋 大人发烧能吃鸡蛋吗
• 不发烧但是偶尔有想咳嗽的感觉而且胸闷气粗是因为什么原因 吃南瓜子会引起咳嗽吗
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲