文章插图  
  孕早期食谱推荐 蒜香白切肉  
  原料：带皮五花肉250克，蒜泥适量，葱段、酱油、花椒油、姜片、红油各适量 。  
  做法：  
  1、五花肉去毛，洗净 。  
  2、将五花肉放入清水中，加葱段、姜片煮40分钟后 。  
  3、把肉取出后用水冲凉，切成薄片装盘 。将蒜泥和其他调料调成汁，蘸食 。  
  营养点评：  
【孕早期食谱推荐 蒜香白切肉】  大蒜营养丰富，有保护肝脏、调节血糖等功效，孕妇适量食用大蒜可提高食欲，还能预防感冒 。  

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