缓解产后恶露不尽的食疗方 。
山楂红糖饮
原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克 ， 红糖30克 。
做法：
【推荐：缓解产后恶露不尽的食疗方】1 。将洗净的山楂切成薄片备用 。
2 。锅置火上 ， 加入适量清水 ， 放入山楂片 ， 大火熬煮至烂熟 。
3 。再加入红糖稍微煮一下 ， 出锅后即可食用 。
营养盘点：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲 ， 促进消化 ， 还可以散淤血 ， 加之红糖可以补血益血 ， 这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀 ， 排尽恶露 。
注：
山楂红糖饮对月子里的妈妈来说既可以当茶饮 ， 也可以当作一道不错的甜品 ， 但要注意控制饮用的量和时间 ， 否则效果适得其反 。
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