材料  

  
文章插图  
米饭，鸡蛋，豆角，红辣椒，火腿肠，玉米粒，青豆，胡萝卜，葱，盐，鸡精  
做法  
1、豆角和胡萝卜切丁，连同青豆都用开水焯一下，然后沥干备用 。  
2、火腿肠切丁，玉米提前煮熟，剥下后备用 。  
3、油热后，爆香葱花和红辣椒 。  
4、放入豆角、火腿肠、玉米粒、青豆、胡萝卜，加盐翻炒 。  
5、直接加入米饭，继续翻炒 。  
6、鸡蛋打散在碗里搅拌匀，然后倒入锅内，大火翻炒 。  
7、撒一点点鸡精，起锅即食 。  
  
儿童食谱营养花样饭类：  
八道花样米粥  
  
  
【儿童食谱营养花样饭类：彩虹炒饭】  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法