宝宝上火是爸爸妈妈们很关注的一个症状 。上火会让宝宝的脸看上去脏脏的 ， 上火会害宝宝不好好吃饭 ， 上火也会让宝宝乱发脾气 ， 不听话 。让爸爸妈妈既苦恼又无奈 。那么 ， 宝宝为什会上火呢？宝宝上火的原因有哪些？不妨来看看下面这篇文章吧 。1(h2)宝宝上火的原因有哪些一 食物燥热1、原因：  
宝宝的平时吃的食物太过燥热 ， 及其容易使宝宝上火 。  
2、建议：  
少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物 ， 肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物 。多吃清火的蔬菜水果 ， 如白菜、芹菜等青菜 ， 柚子、梨等水果 。  

  
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2(h2)宝宝上火的原因有哪些二 喝水少1、原因：  
宝宝如果不爱喝水 ， 爸爸妈妈们因为疏忽也忘记时不时给宝宝喝水是很不好的 。喝水不仅是补充宝宝体内所需的水分 ， 同时也是在清理肠道 ， 排除废物等 。  
2、建议：  
如果宝宝不爱喝白开水 ， 可以少量加一些白糖或者是果汁类的东西 。  
  
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3(h2)宝宝上火的原因有哪些三 休息不好1、原因：  
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠 ， 因为睡眠不够或是睡眠质量不好 ， 引起上火 。  
2、建议：  
注意保持室内的环境清新 ， 让孩子保持愉快的心情 。此外也要考虑劳逸结合 ， 切不可让孩子过度疲劳 。  
  
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4(h2)宝宝上火的原因有哪些 中医分析1、内因:  
中医认为宝宝是“纯阳之体” ， 体质偏热 ， 容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。而且宝宝肠胃处于发育阶段 ， 消化等功能尚未健全 ， 过剩营养物质难以消化 ， 造成食积化热而“上火” 。吸收消化及自身调节能力较弱 ， 由于食物搭配不科学 ， 引起“上火” 。  
2、外因：  
过多的肉类 ， 过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补 ， 这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源 。另外 ， 薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一 。还有环境引起上火 ， 如天气炎热潮湿 ， 水质偏热 ， 易引起上火 。  
  
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【宝宝上火的原因有哪些】  
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