男生和女生那个疼吗( 二 )

4.合理进行性爱抚
许多女性的性交困难与疼痛就是因男性第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。
5.进行阴道肌肉松弛技术练习
这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。
它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。
阴道肌肉松弛技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩与松弛。

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