5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要 。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等 。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高 。
快点加入孕妈咪的营养总动员吧，千万不要碰那些会伤害未来宝宝的食物了！  
警惕！孕期导致胎儿畸形的因素  
孕期的8大注意和12大禁忌  
怀孕期不能吃的十三种食物  
怀孕期间大量食用土豆可致畸  
孕期饮食不当致宝宝出生胎毒多  
【优生优育 怀孕期不可碰5类食物】   

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