分娩不是疾病 ， 只是生理过程 。人体对失血有相当大的代偿能力 。产后出汗较多 ， 原因在于排出多余体液 。怀孕时 ， 为了供应胎儿生理需要 ， 孕妇血容量大增 ， 比孕前增加30%～45% 。  
孕至32周～34周时 ， 平均增加1500毫升 。而血液成分90%是水分 ， 怀孕时增加部分 ， 产后便成为多余 ， 主要以尿的形式排放 ， 出汗也是重要途径 。  
【坐月子到底能不能洗澡呢？】一般认为 ， 正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡 ， 但是不应早于24小时 ， 以选用淋浴为佳 。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴 ， 以免不洁澡水流入生殖道 ， 引起感染 。  
洗澡前应避免空腹 ， 防止发生低血糖 ， 引起头晕等不适 。洗澡时间不宜过长 ， 每次5～10分钟即可 。  
室温20摄氏度最为适宜 。  
淋浴水温调节至34～36摄氏度 。  
如果分娩过程不顺利 ， 出血过多 ， 或平时体质较差 ， 不宜勉强过早淋浴 ， 可改为擦浴 。  

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