月子病的预防措施  
【月子病的预防措施】根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：  
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命 。为保险起见，百日后才可 。  
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想 。  
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根 。  
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食 。  
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天） 。  
6、多休息，适当运动 。  
7、运动、出汗后注意防着凉；  
8、勿过度疲劳、忌凉水洗澡 。  

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