睡眠  
孕妈咪每一天的睡眠时间最少需要8小时，由于午睡对于恢复精力极有帮助，孕期最好养成午睡习惯 。  
处理家务  
妊娠期并不特别禁止做哪一类家务事，原则上以不造成疲劳为度 。  
购物  
避开购物高峰期，一次采购物品不宜过多，如果需要大量采购时，最好休假时由家人陪同前往 。  
准备食物  
不要在厨房站得太久，菜肴以准备时间较短的为宜，偶尔不妨上饭店轻松一下，并且要随时休息，能坐着做的事，尽量坐着做 。  
打扫卫生  
长时间弯腰打扫或擦拭，都会压迫腹部 。  
洗涤衣物  
【孕妈咪如何为生活做一个合理的规划】用手洗衣服相当劳累，除非有必要，一次也不要洗太多 。大件衣物可以送洗衣店或动用洗衣机清洗 。  

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