文章插图  
  孕早期食谱推荐 子姜炒肉丝  
  原料：鲜猪肉100克 ， 子姜100克 ， 青红椒各一只 ， 大葱取葱白二寸一段 ， 色拉油、黄酒、盐、醋适量 。  
  做法：  
  1、猪肉、仔姜、青红椒(去芯)、葱白俱切丝；  
  2、猪肉略用黄酒、盐腌片刻；  
【孕早期食谱推荐 子姜炒肉丝】  3、油烧到八成热 ， 下姜丝煸香；  
  4、把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入 ， 煸炒 ， 放少许黄酒、盐 ， 起锅时滴点醋 。  
  营养点评：  
  
  子姜具有解毒杀菌的作用 ， 还能刺激胃黏膜 ， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用 。瘦肉可提供胎儿智力发育所需的多种营养元素 ， 猪瘦肉中含有血红蛋白 ， 可以起到补铁的作用 ， 能够预防贫血 。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 喉癌的5大早期症状是什么 喉咙疼了两个月是癌吗
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处