中药材肉桂的食疗养生方法

肉桂是一种中药材材，大家都了解，可是很多人都不清楚应当怎样服用，能够挑选肉桂粉煮茶，还可以用肉桂做一些养生药膳，针对健康保健提升身体素质，预防传染病而言有协助，下边就来实际的强烈推荐一些中药材肉桂的饮食疗法方法和健康保健的功效。,

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肉桂薏米粥
,原材料：肉桂5克，薏仁米30克，稻米适当。,作法：将各种各样食物清洗，待水烧开后一同添加锅中，煮1小时上下就可以。,功效：本产品具备通调经络、健脾胃清热利湿、除痹治腹泻的功效，针对寒凝气滞血瘀造成的脾胃虚弱、腹腔冷痛、月经紊乱有一定的功效。能够有推动胃口的功效，针对调理脾胃作用差有益处。肾阴虚火太旺的群体能够适度少吃，以防造成容易上火的状况。,

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五香牛肉
,原材料：牛肉200克，麻椒半汤匙，八角2粒，八角茴香1块，风姜5~6块，砂仁一个，小茴香半汤匙，盐、老冰糖、上汤、酒各适当。,作法：把卤汁料(酒以外)放到一个深碗内，用高火煮15分钟。随后将牛肉清洗，放入卤汁中，并添加酒，再用低火煮约40分钟。最终牛肉取下，放凉再切片状就可以服用。这道菜谱能够益气，还能填补丰富多彩的蛋白和铁制，针对增强抵抗力有协助，尤其是出現的体质虚寒，困乏，缺铁性贫血的群体最合适。,
【中药材肉桂的食疗养生方法】

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,肉桂是一种中药材，可是也是一种食物，可以吃，上边的这种饮食疗法方法是非常好的挑选，能够肉桂熬粥，或是是烧菜全是非常好的挑选，能够减轻体质虚寒，困乏，缺铁性贫血，还能减轻胃肠作用弱的难题，这种饮食疗法方法都能够获得增强免疫力的功效。何不试一下。,

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