坐月子期间吃什么有助于催乳？  
（1） 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之 。  
（2） 生花生仁适量，煮汤服 。  
（3） 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食 。  
（4） 猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤 。  
（5） 鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食 。  
（6） 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄 。  
（7） 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食 。  
（8） 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次 。  
（9） 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完 。  
（10） 鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块 。共放锅内加水煨熟，调味后服食 。  
【坐月子期间吃什么有助于催乳？】（11） 豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日 。  

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