冬季气候寒冷 ， 阴盛阳衰 。  
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【这12种食品 儿童要少吃】???  
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冬季气候寒冷 ， 阴盛阳衰 。人体受寒冷气温的影响 ， 机体的生理功能和食欲等均会发生变化 。因此 ， 合理地调整饮食 ， 保证人体必需营养素的充足 ， 提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的 。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章 ， 为您贴身定制冬季健康饮食 。橘子多吃易产生“叶红素皮肤病”以及胃病 。鸡蛋每天最多吃３个 ， 过多会造成营养过剩 。果冻本身没什么营养价值 ， 多吃或常吃会影响儿童的生长发育 。咸鱼１０岁以前常吃咸鱼 ， 成年后会增加患癌症的危险 。泡泡糖其中的增塑剂含微毒 ， 其代谢物对人体有害 。罐头其中的食品添加剂对儿童有不良影响 ， 易造成慢性中毒 。方便面含有对人体不利的色素和防腐剂等 ， 易造成儿童营养失调 。葵花子其中含有不饱和脂肪酸 ， 儿童吃多了会影响肝细胞的功能 。可乐其中含有一定量的咖啡因 ， 影响中枢神经系统 ， 儿童不宜多喝 。动物脂肪多吃不仅造成肥胖 ， 还会影响钙的吸收 。烤羊肉串儿童常吃火烤、烟熏食品 ， 会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症 。巧克力食用过多 ， 会使中枢神经处于异常兴奋状态 ， 产生焦虑不安、心跳加快的症状 ， 影响食欲 。  

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