减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃1【减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗】 原材料：鸡胸肉、食用盐、生抽 。  
作法：  
1、先将鸡胸肉清洗切成片绰水预留 。  
2、随后放一些盐，一些生抽，腌渍一会儿 。  
3、以后锅内烧开水，水沸腾后，先关火 。  
4、最终再将鸡胸肉倒进锅中，用筷子划散，煮熟就可以 。  
减肥只吃水煮鸡胸肉行吗2不建议只吃鸡胸肉 。  
尽管说鸡胸肉具备一定减肥的功效，可是鸡胸肉的营养成分较为单一，长期性服用并不可以考虑身体日常的动能要求，非常容易造成 身体营养成分不平衡，次之鸡胸肉口味较为淡，另外也较为难咬合，吃一段时间以后便会不愿再吃，实际上除开鸡胸肉日常生活也有许多 食材能够减肥的，因此 即便 鸡胸肉能够减肥，但也最好是不必一直吃 。  
水煮鸡胸肉一般煮十多分钟3提议煮10-15分钟上下就可以 。  
鸡胸肉是一种较为非常容易被煮熟的食材，在其中带有很多的蛋白、维他命、不饱和脂肪酸类化合物及其钙、铁、磷等营养元素化学物质，一般煮熟就可以，不适合煮太长期，防止鸡胸肉肉质地衰老，因此 水煮鸡胸肉一般提议熟10-15分钟至熟就可以 。  
清水煮鸡胸如何除腥4加一些料酒绰水 。  
鸡胸肉是鸡脯肉中的一部分，解决不太好多多少少具备一定的腥味儿，很危害鸡胸肉的口味，因此 在做以前能够先用料酒开展泡浸一会儿，随后在开展煎制或是炮制，那样能够非常大水平上降低鸡胸肉的腥味儿，如果家中沒有料酒，能够应用姜片、蒜头等调味料来替代 。  

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