【宝宝不宜常吃的8种食物】儿童不应该常吃的八种食物：  
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儿童不应该常吃的八种食物：  
1、皮蛋  
若经常食用，会引起铅中毒，还会造成身体内钙质的流失 。  
2、臭豆腐  
臭豆腐在发酵过程中，易被微生物污染，挥发大量盐基氮以及硫化氢等，这些蛋白质分解的腐败物质，对人体有害 。  
3、味精  
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则 。  
4、菠菜  
菠菜含有草酸，致食物中锌与钙之结合被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏 。  
5、猪肝  
一公斤的猪肝含胆固醇高达四百毫克以上，若摄入过多的胆固醇，婴幼儿可以适当吃猪肝来补铁，但不可经常食用 。  
6、烤肉  
熏烤过程中，会生成如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子 。  
7、腌菜  
腌菜若制作不得法，菜内隐藏致癌物与含硝酸胺，久吃易致病 。  
8、油条  
油条中的明矾是含铝的无机物，经常食用，铝很难由肾脏排出，对大脑及神经细胞生成毒害，影响儿童智力发展 。  
  

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