大家都了解大暑节令酷热，却不清楚一些健康养生的方法和方式，大暑节气干咳肺火得话该怎么办，能够挑选一些补阴润肺的食谱来吃，实际效果還是很非常好的，讨论一下这种大暑节气减轻肺病的一些饮食疗法方式 。,  

  
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蛋蓉菜花汤  
,原材料：菜花150克，发制平菇30克，生鸡蛋两个，食用油20毫升，酸菜鱼火锅300毫升，香莱、食盐、鸡精、白胡椒粉、米酒、葱段、姜片丝、湿淀粉各适当 。,  
【大暑肺热咳嗽 试试养生润肺食谱】作法：  
,1、将菜花清洗，撕成一小块，放入开水锅中略烫，再入冷水中太凉，捞起来沥干水分 。生鸡蛋放开水中煮开，去壳后将蛋黄、鸡蛋分离，将鸡蛋切割成丝，蛋黄倒成蓉 。,2、发制平菇修边一片，香莱切割成段 。炒菜锅置旺火上，加点油烧至五完善，随后放入鸡蛋黄蓉炒过，放入姜蒜也有米酒，放入汤，添加菜花块、鸡蛋、平菇片、食盐、鸡精、白胡椒粉，淋入湿淀粉，撒上香莱即成 。这道食谱能够有推动胃口的功效，针对补阴润肺而言具有了非常好的功效，尤其合适口味咽喉疼痛的状况的改进，针对提升 人体免疫力，滋阴润燥有益处的 。,  
  
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霸王花煲苞米骨头汤  
,原材料：霸王花、猪棒骨、鲜苞米、无花果、蜜枣、茯苓、夏枯草、盐 。,  
作法：  
,1、把霸王花用小水泡三十分钟，正中间换三到四次的水 。猪棒骨用盐水泡浸三十分钟除掉血污，正中间换3次水 。,2、鲜玉米切条、无花果、小枣、茯苓、夏枯草清洗预留 。锅中引入充足的凉水，将全部的原材料控干水份后放入锅中，走红烧开后文火煲一个小时就可以 。起锅前依据本人口感撒进食用盐就可以 。这种中草药材和食物一起配搭，针对清热去火滋阴润燥而言有益处，还能有非常好的润肺润肺的实际效果，针对大暑节气补阴而言有益处，还能具有润肺止咳化痰的作用 。,  
  
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,上边的这种大暑润肺止咳化痰的一些食谱，上边详细介绍了实际的內容，这种食谱的做法非常简单，并且营养元素也是非常丰富的，补充维生素的另外还可以具有肺脏调养的功效，针对提高人体免疫力而言有改进的功效，能够常常吃 。,

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