文章插图  
  孕吐的原因 为什么会孕吐  
  原因1：荷尔蒙的急剧变化  
  一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化 。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐 。  
  原因2：孕妈妈体内的免疫反应  
  据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应 。  
  原因3：为了保护胎宝宝  
  在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝 。  
  虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释 。此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现象可能会更严重 。  
  孕早期缓解孕吐的饮食方法  
  1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则 。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感 。  
  2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用 。  
  3、孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物 。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要 。  
  4、进食方法以少食多餐为好 。每两到三小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等 。  
  5、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食 。  
  6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻 。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要 。  
【孕早期 孕吐妈妈该如何饮食调理】【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】  

• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 喉癌的5大早期症状是什么 喉咙疼了两个月是癌吗
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 据说孕晚期喝茉莉花茶有软化宫颈的 茉莉花苞茶软化宫颈
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 不孕不育可以治好吗 男性不孕不育可以治愈吗
• 右手食指肚就一个 手疣早期图片