能对付不育不孕的9种养生食谱( 二 )

  
功能:补肾添精,益肝健脾 。本膳用附片,温补阳气,暖胞宫以助孕育;淮山药、党参,健脾培中土,以滋后天生化;枸杞子,补肝肾而养血;牛鞭,补充胶蛋白,温阳益髓;桂圆、荔枝、大枣,既能调味,又能补益肝脾气血 。故其对于脾肾阳虚,肝肾不足,见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用 。  
7、海参水鱼煲  
配料:海参50克,黑木耳50克,杞子20克,水鱼一只(鳖,重约300克),巴戟肉20克 。  
制法:黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂 。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用 。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块 。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用 。  
功能:滋养肝肾,填精益髓 。本膳用杞子,养血补肝;巴戟肉,温养肾元;黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质;海参,补下焦肝肾;水鱼,养肝阴 。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育 。  
8、仙人粥  
配料:制何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克 。  
制法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣 。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用 。  
功能:健脾和胃,益肾填精 。本膳用首乌,滋肾阴填精血;红枣,健脾调营;粳米,和胃养阴 。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效 。  
9、鹿角胶粥  
配料:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜12克 。  
制法:先将粳米煮成粥,鹿角胶用酒水烊化,姜打汁,粥再沸后,调入胶、姜,食粥 。  
功能:补肾壮阳,填精和胃 。本膳用鹿角胶,温阳壮督,补肾中阳气之不足,虽温而不燥;生姜,辛温以助其力;粳米,和中养胃 。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调,及“宫寒”所致的不孕、不育有效 。  


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