多用冷水洗手洗脸1  
在天气刚转凉之后可以多用冷水洗手洗脸 ， 这样能有效增加皮肤厚度以及抗寒能力 ， 经常用冷水洗手洗脸的人长冻疮的几率会大大降低 。  
涂抹护肤品2  
冬天皮肤暴露在外面容易受冷空气刺激而长冻疮 ， 所以要在暴露易受冻部位涂抹凡士林或其他油脂类护肤品 ， 这样能保护皮肤 ， 减少皮肤热量散失 ， 从而减少长冻疮的几率 ， 同时还能预防皮肤干燥 。  
加强保暖3  
另外冬天在出门时可以戴好手套、帽子、围巾以及耳捂 ， 尽量不穿短裙等皮肤暴露多的衣物 ， 加强做好保暖工作 ， 也能减少冻疮发生几率 。  
适当锻炼4  
【冬天怎么预防长冻疮 长冻疮了怎么好得快】 冬天虽然气温低 ， 但还是要坚持锻炼 ， 这样不能能维持一个健康的身体 ， 同时还能促进机体新陈代谢、提高身体代谢水平 ， 能增加身体抗寒能力 。  

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