如果女性产后出现贫血的话，主要是靠食补，这也是最健康的，那么有哪些食物可以帮助产妇补血呢？产后贫血吃什么好？产后贫血吃什么好？1.木耳红枣汤：取30g黑木耳放在水中浸泡，半小时后捞出，搁进锅中与20枚大枣和红糖一起煮 。2.当归炖羊肉：食材为去脂羊肉400g，再放入10g当归和50g生姜一起炖，不仅能治疗贫血，还能治疗产后腹痛 。3.桂圆桑椹汤：将15g桂圆肉和30g桑椹子放入水中一起煮熟，倒掉残渣留下汤汁，在汤汁中加入蜂蜜调味，连用两周 。4.海参炖猪肝：取60g海参在水中泡发，捞出与60g猪肝炖熟，每天一次，连用两周 。5.大枣炖鹌鹑：首先要将鹌鹑洗干净,接着加入10颗大枣、9g黄芪和50g猪肝和水一起炖熟，每天一次，7-10天是一疗程 。6.蒸花生桂圆：【【产后贫血】产后贫血怎么办】15g花生和15g桂圆加水蒸熟，每天一次 。
连用7-10日为一疗程 。
以上就是“产后贫血吃什么好”的回答，女性怀孕生产会遇到很多的问题，产后贫血只是其中之一，因此多了解一些产后恢复知识是很有必要的 。
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