【鲩鱼尾煲黑豆汤 给孕妇补中益气】  
【原料】  
鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许 。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙 。  
【制作】  
1、鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，加入腌料腌十分钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄 。  
2、黑豆洗干净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切块 。  
3、加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成 。  
【特点】  
此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用 。  

• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 银耳莲子汤电饭煲用什么功能煮 银耳莲子粥怎么做窍门
• 吃香菜白萝卜生姜能退烧 感冒发烧适合煲什么汤
• 四物汤怎么煲鸡 桃红四物汤方歌
• 艾草可以用来煲汤吗 艾草怎么吃法
• 蜂蜜煮萝卜对咳嗽有作用吗 风热咳嗽煲什么汤水
• 电饭煲稀饭和粥的功能区别 美的电饭煲煮粥和稀饭
• 吃什么能够降肝火 肝火旺盛煲什么汤去火
• 冬瓜春菜粥正宗做法 春天煲什么粥最好