夏天在热月子内不能接触冷冻食物 。不能接触油腻食物 。多吃水果 。妊辰纹也会慢慢消失 。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果 。
如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜 。
【坐月子不宜吃冰镇过的西瓜】西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪 。
这些都是产妇体内不可缺少的营养物质 。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量 。
西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲 。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜 。
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