吃面条是否会胖1视状况而定 。  
适当的吃面条是不容易发胖的，可是面条也是一种碳水化合物较为高的食材，能够做为身体关键的发热量来源于，因此 面条吃多了還是有可能会造成 长胖的 。  
面条和米饭哪一个长胖2【吃面条会不会胖 面条和米饭哪一个长胖】 面条和米饭的碳水化合物含量是类似的，因此 针对发胖的危害也是类似的 。  
一般的大米饭关键出示简易碳水化合物，面条中的蛋白、膳食纤维素和钙、钾、镁、铁、锌等多种多样身体必须的矿物含量比米饭高，因而吃面点更非常容易造成饱腹感 。尽管面条的发热量相较米饭高，但面条营养成分比米饭高 。  
面条如何长不胖31、最合适下午吃面条能够为身体出示充足的动能，造成极强的饱腹感 。硬质小麦带有 B 族维他命，他们对大脑神经有一定的刺激效果 。因此 下午吃一碗饮食搭配有效的面条是非常好的挑选 。而早晨一般应当吃些蛋白质含量较高的食品类 。夜里吃面条则消化较为艰难 。  
2、挑选较为劲道的一般来说，越发劲道的面条在其中的蛋白含量就越大，越营养成分，因而，减肥瘦身期内的你需要保持身型得话最好是多挑选这些较为劲道的面条，防止摄取太多的碳水化合物 。  
3、吃湿热的面面条的食用方法各种各样，有焯水凉皮，也是有溫度非常高的陕西油泼面 。太热了的应对食管会出现损害，太冰则不利消化 。因而在绝大多数情况下，吃碗温乎乎的面最好 。  
4、操纵吃面条份量面条细细长长吃得快，一不小心就易吃多 。因此 ，在吃以前依据一天所需发热量装好该吃是多少的面条，吃了就不要加上，那样按发热量分派吃能合理防止长胖 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥