* 深海鱼：  
研究发现 ， 全世界住在海边的人都比较快乐 。这不只是因为大海让人神清气爽 ， 还是因为住在海边的人更常吃鱼 。  
* 香蕉：  
香蕉中含有一种称为生物碌的物质 ， 可以振奋人的精神和提高信心 。  
* 葡萄柚：  
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度 ， 使身体有抵抗力 ， 而且维生素C也可以抗压 。  
* 全麦面包：  
碳水化合物司以帮助血清素增加 ， 有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的 。  
* 菠菜：  
【使产后抑郁新妈妈开心起来的食物】缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少 ， 导致忧郁情绪 ， 而菠菜是富含叶酸最著名的食材 。  
* 樱桃：  
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林 。樱桃中有一种叫花青素的物质 ， 能够制造快乐 。  
* 大蒜：  
大蒜虽然会带来不好的口气 ， 却会带来好的心情 。  
* 南瓜：  
南瓜富含维生素B6和铁 ， 这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖 ， 葡萄糖正是脑部唯一的燃料 。  
* 低脂牛奶：  
低脂或脱脂牛奶因为含有较多的钙而能够使人更加快乐 。  
* 鸡肉：  
英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后 ， 他们普遍反应觉得心情更好 ， 而硒的丰富来源就包括鸡肉 。  

• 经常捏鼻梁能使鼻子变挺吗 一般隆鼻是永久性的吗
• 桑拿房开关怎么用 酒店汗蒸房怎么使用
• 凝胶露的正确使用方法 大家有没有用过舒美露天然凝胶呢 一种女性
• 产后什么时间喝生化汤 郭生白生化汤配方全集
• 美肤宝花之肽玉露润颜花泥怎么使用 闺蜜宝的使用方法和功效
• 剖腹产后为什么要按压宫底俗称按肚子 腹部图片位置示意图
• 脖子上不断长出小肉球 克疣液的使用方法和副作用
• 剖腹产后什么时间去汗蒸比较好呢 剖腹产什么时候发汗好
• 孩子若有这“3个特征”，多半是潜在的学霸，即使贪玩也没关系
• 血府逐瘀片主治什么呢怎么使用呢 血府逐瘀片主治什么病