【孕妇食谱:香酥鸽子】
香酥鸽子
原材料:
净鸽子2只 , 生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量 。
制作过程:
1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓 , 再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香 , 上笼蒸烂 , 拣去香料、生姜、葱白 。
2、锅上火放油烧热 , 投入鸽子炸至表皮酥脆 , 捞出 , 改刀装盘即成 。
推荐理由:
鸽肉味咸性平 , 入肝、肺、肾经 , 有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效 , 尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用 。
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