文章插图  
  在怀孕前，小雨比较喜欢晒太阳，因为她从生物书中得知多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长 。所以，怀孕后，她也经常晒太阳，希望宝宝也能在阳光的帮助下健康成长 。然而，在婆婆家，婆婆老师限制她，不准她过多的晒太阳，婆婆总是跟她讲大道理，说什么日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，对宝宝很不好 。为此，婆媳俩总会小吵小闹 。  
  到底说有理，小雨请教了很多医生，后来终于知道，原来日光浴也要适度才行啊!  
  一、日光浴能给孕妇带来什么好处呢?  
  日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用 。多晒太阳 。能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长 。怀孕时适当地晒晒太阳，有益于孕妇对钙的吸收 。但不论是否怀孕，大多数专家都不建议将皮肤晒得黝黑 。皮肤变成黑色是因为皮肤在强烈的日光照射下在进行自我保护，避免紫外线辐射带来的伤害 。  
  澳大利亚研究人员发现，母亲怀孕头3个月多晒太阳，生下的孩子罹患多发性硬化症几率降低 。  
  多发性硬化症是一种神经系统疾病，患者自身免疫细胞会错误攻击神经元髓鞘，造成患者出现视觉障碍、肌肉无力等症状 。  
  维生素D在其中起着重要作用 。维生素D又称阳光维生素，大多由人体皮肤经阳光照射合成，可能影响着胎儿的中枢神经系统和免疫系统发育，从而改变他们后天罹患多发性硬化症的几率 。“可以考虑在胎儿发育阶段补充维生素D，预防多发性硬化症 。”研究人员说 。  
  但是，一定强度的曰光也可使皮肤受到紫外线的伤害，故孕妇晒太阳必须适当，不要过多进行日光 。  
  二、日光对皮肤的伤害  
  许多女性都发现，怀孕时皮肤变得更加敏感，更容易受到日晒的伤害，在这种情况下，要尽可能使用防晒霜并避免日晒 。还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑)，尤其是初夏季节 。  
【孕妇可以晒太阳吗】『本①文①来源，未经允许不得转载！』  

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 患上感冒咳嗽能喝橙汁吗 咳嗽可以喝果汁吗
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好