催乳师教产妇的五招催奶术

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1.产后先让宝宝吸乳头女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。温馨提示：宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。
2. 可以适当热敷乳房如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。温馨提示：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。
3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。温馨提示：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。
【催乳师教产妇的五招催奶术】4.产后保持愉快心情心里紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对下奶很不利。温馨提示：哺乳期心情愉快是必须的。
5.慎用中药进行催奶中药催奶也是方法之一，但是每个人体质不同，切勿盲目用药。温馨提示：由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议新妈妈们即使要服用药物，也要在专业医生指导下。

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