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月子病怎么调理  
月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，月子病是可以自己在生活当中进行调理的 。那么月子病怎么调理呢？  
1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境 。  
2、月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉 。  
3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等 。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种 。  
4、不要过度活动关节 。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节 。  
5、洗漱宜用温水，远离冷水 。  
6、注意休息，切忌过劳 。保持心平气和，情绪稳定 。  
【月子病怎么调理?】7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势 。  

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