中医学和现代医学都认为，坐月子是身体系统重新洗牌的状态，改变体质

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坐月子是女性身体健康的转折点，调养正确与否，关系到产妇以后的身体健康。很多妈妈并不清楚坐多少天的月子，如何科学坐月子。中医学和现代医学都认为，坐月子是身体系统重新洗牌的状态，建议产后妈妈们把握时机，改变体质。
一、产妇为什么要坐月子
有人说：外国人生完不用坐月子，中国人也可以不用坐月子。这种说法科学吗？这种说法并不一定科学，我们首先要了解产妇为什么要坐月子，听听中医和现代医学是怎么说的。
1、中医认为：经过生产时的出血、体力消耗后，产妇处于"血不足，气亦虚"的状态，需要6-8周的时间才能恢复孕前的生理状态。
【中医学和现代医学都认为，坐月子是身体系统重新洗牌的状态，改变体质 - 坐月子】2、现代医学认为：生育使女性的身体结构发生巨变，妊娠晚期子宫重量为非孕期的20倍，容量增为1000倍以上；心肺负担明显增加，肾脏略有增大；内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，子宫、会阴、阴道创口愈合，子宫缩小、膈肌下降、心脏复原，被拉松驰的皮肤、关节、韧带也逐渐恢复正常。这样的情况下，产后需要一定的时间来调养。
二、产妇月子坐28天还是42天
很多人认为坐月子即是坐一个月，加上月子中心的月子套餐是28天，所以很多产妇都以为30天就坐完月子了。实际上，坐月子需要42-56天。如子宫完全回缩需要6周、子宫内膜再生恢复需要6周，腹壁恢复需要6-8周的时间。
温馨提示：很多女性朋友在产后都选用母乳喂养宝宝，但是产妇在产后如果不注意乳房的清洁，很容易引发产后乳腺炎。因此，女性朋友在哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲

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中医学和现代医学都认为，坐月子是身体系统重新洗牌的状态， 改变体质 - 坐月子

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