新妈妈坐月子能吃榴莲吗?如何挑选成熟榴莲?( 二 )

5、味道：
闻一下够不够香，够不够臭。自然熟的榴莲就算没裂口也会有一股浓郁而不刺激、有厚重
6、软硬度：用手捏一下邻近的两根刺，很容易挨在一起就是熟了。
女性健康小知识：食用榴莲的注意事项
【新妈妈坐月子能吃榴莲吗?如何挑选成熟榴莲?】1、感冒时不宜多吃，患高血压和糖尿病的患者不宜食用，更不能与酒同时食用。
2、一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g 。
3、为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。提示：产后多久可以喝酒？
4、食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；患心脏病、糖尿病、败血症以及胆固醇高者不应食用。
5、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

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