【孕妇便秘吃什么好？】  

  
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  孕妇便秘吃什么好?  
  (1)杏仁胡麻甜杏仁10克，黑胡麻30克，磨碎后，加水适量入锅煮熟，用砂糖调味食用 。  
  (2)香蕉香蕉1—2根，空腹食用 。  
  (3)蜂蜜水 蜂蜜60克，晨起空腹温开水冲服 。  
  (4)胡桃粥 胡核仁4个，粳米100克 。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥 。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用 。  
  (5)西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果 。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃 。  
  孕妇便秘吃什么好?多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便 。  
  孕妇便秘吃什么好?现在介绍几种粥疗方法：  
  胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用 。  
  芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用 。  
  酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用 。  
  柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用 。  
  无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖 。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥 。  

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