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  一、想生男孩多吃碱性食物  
  想生男孩，饮食秘诀之一是准备怀孕的女性在孕前1个月就开始多吃些碱性食物、含钾、纳多食物、高热量食物、咸食、粮食中的根茎类食物 。下面，小编来给妈妈们介绍一下我们常见的食物中有哪些是碱性食物，来给妈妈们作个参考 。  
  1、碱性蔬菜  
  莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒 。  
  2、碱性食用药材  
  石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂 。  
  3、碱性水果  
  猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果 。  
  4、碱性坚果  
【想生男宝宝 女性可以多吃碱性食物】  大豆、栗子、杏仁 。  
  5、碱性饮料  
  茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡 。  
  6、制品类  
  属于寒性的碱性食物有：食盐  
  属于温性的碱性食物有：食醋  
  属于热性的碱性食物有：食碱  
  二、有助于生孩的食谱推荐  
  推荐1：虫草鸭汤  
  作法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起 。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水 。以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火 。  
  功能：强阳补精，补益体力 。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者 。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 。  
  推荐2：红糟鸡  
  作法：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧 。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥 。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火 。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可 。  
  功能：养气益肾，帮助生男，手脚心经常发痒，长疹者宜多服用 。  

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