文章插图  
产后容易出汗，头发容易脏，因此要经常清洗头发，由于产后激素水平下降，本身就容易掉头发，如果头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重 。  
当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水 。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净 。只要注意不着凉，就不会落下什么病根的 。  
月子里是不是不能看书、看电视？  
月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式 。需要注意的是，听音乐时，音响不能调得太高，不要过分刺激 。看书的时间也不要太长，否则眼睛容易疲劳 。看电视时，应注意与电视机的距离不要太近，持续时间最好不超过1个小时 。  
【科学坐月子四问四答】月子里可以看书、看电视，但时间不要太长 。女性产后眼睛本身并没什么发生太大的变化，"会花眼"或"落下眼病"等都是不科学的说法 。以前的说法主要是针对电视辐射的，现在大多电视都不是那种阴极射线管制造，对眼睛的辐射量并不大，如果是液晶或平板电视就更没有问题了 。  
产妇在月子里看书或看电视要注意用眼卫生，不要离得太近；看书时间太长，会让你的眼睛太疲劳 。注意适当适时调节，不要长时间一个姿势坐在那里看，保持一种姿势太长时间会让你很累，多起来走走，活动一下 。  
产后头几天是不是不能吃盐，不然身体会浮肿？  
盐是补充钠的主要来源，而钠是人身体内维持生理功能的重要元素，因此，每天补足适当的钠十分重要 。但钠过多会引起浮肿、高血压，所以吃盐要适量，成人每日盐的摄入量以6克为宜 。  
月子里能不能洗澡？  
月子里是可以洗澡的 。从前有"月子里不能洗澡"的说法是有它的历史原因的 。因为过去家里没有空调、热水，没有取暖器，也没有淋浴器 。另外，家庭的卫生条件也很差，那种环境下洗澡很容易着凉或感染 。这就是旧时坐月子的由来 。现在人民生活水平提高了，家里有空调、热水器，以前洗澡所担心的问题现在都不存在了，所以洗澡是没有问题的 。  
只要洗澡时温度控制好，是不容易着凉的，对产后恢复也没有什么影响 。  
产后洗澡对产妇有很多好处 。生产及产后很容易出汗，人会很不舒服，很容易有异味，如果不洗干净，反而容易产生感染 。如果家里有很好的保暖条件和热水，可以放心去洗 。  

• 空腹喝牛奶不好到底有没有科学依据 空腹喝奶会怎么样啊
• 发烧捂被子里出汗这种治疗方式科不科学 发烧要不要盖被子捂着
• 有哪些科学依据可以证明 白酒与什么不能同吃
• 坐月子能用清洁面膜吗 坐月子敷面膜会落病吗
• 很爱吃南方的糍粑 坐月子可以吃艾糍吗
• 坐月子时应该注意什么 坐月子多少天可以出门
• 婆婆说坐月子要用艾草洗澡才不得月子病 艾叶加生姜汗蒸的好处
• 坐月子婆婆让我用艾叶洗澡 艾叶的吃法与功效大全
• 人一天洗几次脸最科学 一天洗几次脸最好
• 真正科学的退烧方法是什么 大人发烧该捂还是该晾