久坐当心“坐”出不育 影响生育也影响“性福”( 二 )

  
如果患有精索静脉曲张,却没有生育后代的念头,那还是否需要治疗?专家建议,还是应该先就诊 。因为有的患者由于长期的精索静脉曲张会引起睾丸萎缩,导致性功能下降、阳痿、早泄的可能,即使不打算生育后代,也会影响“性福” 。  
如何减少久坐的“杀伤力”  
专家建议,工作和生活中,男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度 。  
1.久坐后可深蹲 。  
坐40-50分钟后,要起身活动一下,走路或深蹲5分钟再继续工作,这样可以减少对前列腺和阴囊的压迫,避免血液的淤积,同时也可以给会阴部降温 。  
2.挑选座椅有讲究 。选择软硬合适的座椅,臀部不能陷入座椅,但椅座也不能太硬,让臀部觉得有压迫感 。不妨在硬板凳上放个棉垫 。  
【久坐当心“坐”出不育 影响生育也影响“性福”】3.臀部难耐“冰火两重天” 。有人喜欢在空调房里坐竹席椅垫,享受臀部冰凉的感觉 。但久坐冰凉的椅子,对健康也不利 。应尽量避免蒸桑拿或泡温泉,以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能 。)  


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