要采取恰当的避孕措施 。子宫肌瘤患者不宜采取在宫内放置节育器(带环)的方法进行避孕 ， 否则可引起月经量增多和经期延长等副作用 。也不宜口服避孕药 ， 因为避孕药中大多含有性激素 ， 可刺激子宫肌瘤的生长 。对于子宫肌瘤患者来说 ， 最好的避孕方式是在过性生活时由男性采用带避孕套的方法 。
要调节情绪 。精神抑郁是诱发子宫肌瘤的主要因素 。因此 ， 子宫肌瘤患者在日常生活中要保持心情的舒畅 ， 养成开朗、豁达的性格 ， 防止大怒大悲、多思多虑的情绪出现 。此外 ， 子宫肌瘤患者还应适当地参加体育运动 ， 但要避免过度劳累 ， 这样才能使五脏调和、气血通达 ， 从而起到抑制子宫肌瘤生长的作用 。
要节制房事 。中医认为 ， 房事过度会损伤人的肾气 。肾为五脏六腑的根本 ， 肾气受损可导致人体的各种机能明显下降 ， 甚至使人体的调节功能发生紊乱 ， 从而诱发或加重各种疾病 。因此 ， 子宫肌瘤患者应将性生活的次数控制在每周过1～2次 。
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