9、提高生育能力——晒太阳  
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率 。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节 。  
同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率 。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质 。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬两季，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相似的 。  
10、防阴部疾病——阴部自检  
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴部疾病，并及早治疗 。  
黑斑——可能是外阴癌的征兆 。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命 。但只要及早就医，90%都可治愈 。  
肿块——可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌 。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊 。  
小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣，这种皮癣是由内分泌失衡所引起的，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩 。  
异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或滴虫性阴道病 。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断、治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康 。  
11、防阴部感染、过敏——裸睡  
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要 。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧！况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来骚扰你了 。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底、放松的机会呢？  
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