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  孕妇晚餐不宜吃得太多  
【孕妇晚餐吃太多有哪些坏处】  怀孕后前几个月，许多准妈妈白天还在忙于工作，就把晚餐安排得比较丰富，于是就大吃特吃，认为这样才利于营养补充，其实这对健康极为不利 。  
  晚饭是对下午消耗的补充，又是对夜间休息时能量和营养物质需求的供给 。  
睡觉，更不利于食物消化 。  
  其实孕期晚餐，最好以稀软清淡为宜，也不要吃得太饱，这样才有利于消化和提高睡眠质量，还有益于为胎儿的正常发育提供条件 。  

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