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  孕妇腰疼怎么办之孕妇腰疼的原因  
  出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼 。  
  了解孕妇腰疼的原因，才能知道孕妇腰疼怎么办，针对原因采取解决孕妇腰疼的办法 。下面小编就详细告诉大家 。  
  孕妇腰疼怎么办一：  
  孕妇可能由于胎儿发育导致腰部酸疼，此时可以使用按摩器温和按摩疼痛部位，令肌肉放松，小编根据亲身体验为大家推荐荣耀腰颈椎按摩师，模拟真人推拿按摩手法，红外线热疗令身体更加舒适放松，从而缓解疼痛，百洋健康网会员价仅为178元，比市场价节省10元，同时免运费 。  
  孕妇腰疼怎么办二：  
  保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌 。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼 。  
  孕妇腰疼怎么办三：  
  适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼 。可以增强体力 。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛 。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体 。  
  孕妇腰疼怎么办四：要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右 。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物 。  
【孕妇腰疼怎么办呢】  在了解孕妇腰疼怎么办后，大家可以积极针对孕妇腰疼的原因，掌握解决孕妇腰疼的办法 。孕妇腰疼一般是可以缓解的，只是做好护理很重要 。若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外 。  

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