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月子餐什么时候吃  
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补 。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为八个阶段：  
第一阶段：（产后1-4天）排净恶露、化淤消肿、愈合伤口 。  
排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合；  
第二阶段：（产后4-8天）化淤消肿、催生乳汁 。  
消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，促进乳汁分泌；  
第三阶段：（产后8-12天）修复组织、调理脏器、增加乳汁量 。  
修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官；促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能；  
第四阶段：（产后12-16天）增加乳汁量，促进体能 。  
通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇的脏器体能恢复，促进身体相关体能的恢复；  
第五阶段：（产后16-20天）增强体质、养血补气 。  
调整人体内微环境、增强体质，促进脏器尽快恢复到健康状态；  
第六阶段：（产后20-24天）滋补元气、补精补血 。  
调整体内环境，增强抵抗力，使机体恢复健康体能，增加细胞活性；  
第七阶段：（产后24-28天）理气补血、健体修身 。  
进一步调整产后的健康状况，净化机体，增强免疫力；  
第八阶段：（产后28-32天）修身健体、美容养颜 。  
通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复肌肉弹性 。  
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