宝宝使劲、抖动双臂这些现象 ， 都说明了身体发育得较快 。  
4 深睡、浅睡期的转换  
小宝宝睡眠周期较短 ， 深睡眠和浅睡眠经常转换 。在转换过程中 ， 也会出现哼唧、使劲、哭闹等 ， 就像我们大人 ， 夜里也会伸懒腰 ， 滚动身体 。  
尤其是3个月内的小宝宝 ， 很多在20-45分钟就转换一次 。但随着月龄的增大 ， 宝宝这方面的情况会越来越好 ， 单次睡的时间也越来越长 。  
5 喂养和护理不当  
喂养方面 ， 妈妈不要一次给宝宝喂得太多 ， 以免造成较重的胃肠负担 ， 造成孩子易闹、使劲等情况 。  
日常护理不当 ， 比如穿的过多、捂得厚 ， 室内温度偏高 ， 孩子睡觉时后背出汗 ， 也会造成睡眠质量不高 ， 容易哭闹惊醒等现象 。  
虽然这些现象是正常的 ， 但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些 ， 下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这些现象噢：  
1、婴儿抚触和按摩  
触摸宝宝的皮肤和身体 ， 可以刺激皮肤感受器 ， 上传到中枢神经系统 ， 促进宝宝身心健康发育 。  
另外 ， 妈妈搓热双手手心 ， 顺时针按摩宝宝的腹部 ， 可以促进肠道发育 ， 减少宝宝憋气、使劲等现象 。  
2、宝妈育儿法  
与宝宝直接肌肤相贴 ， 妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来 。尤其是在宝宝出生后的头三个月 ， 这种肌肤对肌肤的拥抱养育 ， 还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪 。  
3、注意喂养方式和营养摄入  
妈妈应该尽量以母乳为主 ， 减少奶粉对胃肠道的消化负担 。同时应该及时补充维生素D3 ， 促进奶液中的钙质吸收 。因为宝宝通过乳汁摄取的维D量有限 ， 如果补充不足可能会影响钙的吸收 ， 从而导致缺钙 ， 而缺钙会让宝宝睡不安稳 ， 所以维D一定要规律补充 。建议：  
一般是宝宝满15天后添加  
最后有个小提醒 ， 如果宝宝有以下几种情况 ， 一定要引起重视 ， 及时到儿保科就诊：  
1、长期哭闹过度 ， 难以安抚  
2、多次憋气后出现嘴唇发紫 ， 脸色变暗  
3、呼吸次数过多、急促  
4、全身僵硬 ， 难以放松  
5、生长发育缓慢不达标  
『本①文①来源 ， 未经允许不得转载！』  

• 有人说睡前喝牛奶好睡觉 晚上睡前喝牛奶好不好
• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水 喝蜂蜜水有什么禁忌吗
• 失眠|失眠可能是肺出现了问题 睡觉出现哪些异常是肺部在求救
• 吃了五子衍宗丸怎么老是睡不着全身热特别是晚上睡觉 十五子衍丸增粗了
• 夜里睡觉出汗吃什么药 男人盗汗吃什么调养
• 晚上睡觉老是遗精怎么回事 吃了金匮肾气丸连续遗精
• 金霉素眼膏新生儿能用吗 盐酸金霉素眼膏使用方法
• 听说在晚上睡觉前喝杯热牛奶对身体好 晚上睡前喝脱脂牛奶会胖吗
• 睡觉咳嗽是怎么回事 晚上躺下喉咙痒痒咳嗽