家有“黄脸婆”贫血惹的祸?( 二 )

  
此外,中医针对气血不足等症状,往往强调补血,但跟西医的贫血治疗不同 。中医的补血往往和补气、补阴、补阳、补肾这些概念联系在一起,很少单纯补血 。而西医的贫血治疗是个严谨的医学术语,特指针对不同性质的贫血症所采用的病因性治疗方法 。  
但若本身不贫血,或者患有贫血症又没分清属于哪一类型就盲目服用补血药物,轻的是浪费资源和金钱,严重的则会耽误病情,甚至导致某些并发症的发生 。  
刘安平说,有些病人过度补铁,导致腹痛或腹泻等消化系统症状 。而患有高血压、糖尿病的患者,若乱服人参、当归、阿胶一类的补血药,有可能加重原有疾病 。因此,一定要在医生的指导下使用补血药 。  
食疗 食疗助血虚患者康复  
刘安平指出,中医“血虚”与西医的缺铁性贫血在语言上有一定的共同之处 。对于那些轻度的贫血病人,尤其是月经偏多且血红蛋白偏低、查出缺铁性贫血又有“血虚”症状的女性,可以配合食疗滋补来纠正或预防 。以下一些药食调理贴士可供参考——  
1.选择含铁量丰富的食物,如海带、紫菜、蘑菇、黑木耳、蛋黄、豆制品、动物内脏、猪血、肉类等 。  
2.烹调用具应选择铁制炊具,铁锅的铁是一种无机铁,极易为人体吸收和利用 。  
3.维生素C和食用醋均能促进食物中铁的吸收,应注意补充含维生素C丰富的食物如橘子、柑、西红柿、大枣及新鲜蔬菜等 。  
4.适当选择强化铁食品,对隐性缺铁病人来说是一种较好的治疗方法 。较常用的铁强化食品有橘铁粉和巧克力铁 。  
5.注意饮食的荤素搭配,可提高植物性铁的吸收 。  
6.食疗方:  
(1)黄豆、猪肝各100g,先将黄豆煮成八成熟,再加猪肝一同煮,每日2次,连服3周 。  
(2)大枣500g(去核)煮熟,黑豆(炒)250g碾面,共捣如泥为丸 。每日10g 。  
7.缺铁性贫血的饮食禁忌:(1)偏食与挑食 。(2)咖啡和含草酸多的食物,如可可、浓茶、绿豆等,能减少食物中铁的吸收 。  
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