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  红毛丹  
  红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物” 。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子 。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻 。  
每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节，20年树龄产果可达100~125千克 。红毛丹的味道类似于荔枝 。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹 。红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子 。  
  红毛丹原产于马来半岛 。东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培 。泰国红毛丹有“果王”之称 。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹 。  
  红毛丹的营养价值  
  红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人 。其性味甘温，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力 。它含有丰富之钙质、磷质与维他命C 。  
  红毛丹的功效与作用  
【孕妇可以吃红毛丹吗】  红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效 。  
  其他功效：  
  增强人体免疫力  
  长期食用可清热解毒、增强人体免疫力 。  
  润发美肤  
  具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效 。  
  改善头晕  
  红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。  
  孕妇可以吃红毛丹吗？  
  可以吃 。  
  红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用 。但是多吃容易上火，所以孕妇适量吃为宜 。  
  产妇可以吃红毛丹吗？  
  可以吃 。  
  红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，哺乳期妈妈是可以吃的，但不能过量 。  

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