【怀孕可以吃杨梅吗】  

  
文章插图  
  杨梅营养价值很高 ， 是天然的绿色保健食品 。据《本草纲目》记载 ， “杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气 。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13% ， 含酸量为0.5%～1.1% ， 富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸 ， 其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效 ， 多食不仅无伤脾胃 ， 且有解毒祛寒之功效 。  
  以上数据证明：孕妇可以吃杨梅 ， 而且对身体有益无害 。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅 ， 因为杨梅含糖量很高 。另外 ， 由于杨梅比较酸 ， 所以一次不能吃太多 ， 否则牙齿容易酸软 。  
  孕妇吃杨梅也要注意方法 。杨梅的果季很短 ， 不易储藏 ， 容易烂 ， 所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度 。  
一定要吃新鲜的杨梅 ， 否则容易拉肚子 。而且杨梅没有外皮 ， 在吃之前一定要清洗干净 ， 用淡盐  
水泡10分钟之后再吃 。  
  相信大家看过上面的分析 ， 对孕妇可以吃杨梅吗?已经有了答案 ， 在这个夏天 ， 好好享受杨梅带来的酸甜感觉吧!  

• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 咳嗽可以吃腐竹吗 咳嗽适合吃什么菜
• 吃中药和西药的同时可以吃保健品吗 高血压中医分型及用药
• 芒果汁加伏特加怎么做 喝了蜂蜜水可以吃芒果吗
• 你们喜欢吃的东西是什么 吃完生蚝可以吃火龙果
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 在喝完了蜂蜜水之后是不可以吃什么东西的啊 喝蜂蜜水不能吃什么东西